Badanie MTQ 48 Siła i odporność psychiczna
Badanie MTQ 48 Siła i odporność psychiczna
Czym jest odporność psychiczna?
Odporność psychiczna to cecha osobowości określająca w znaczący sposób jak ludzie radzą sobie ze stresem, presją, wyzwaniami niezależnie od sytuacji” (P. Clough, D. Strycharczyk).
Osoby o wysokiej sile i odporności psychicznej:
- Są silnie zaangażowanie w to co robią
- Mają poczucie kontroli nad własnym życiem
- Mają zadaniowe podejście do pojawiających się problemów i zmian
- Stale rozwijają swoje zdolności i kompetencje
Odporność psychiczna ma ogromny wpływ na :
- Efektywność osobistą: odpowiada za ok 25% w jej poziomie
- Zachowanie: osoby z wysoką odpornością psychiczną są bardziej zaangażowane, pozytywne, nastawione na działanie i mają poczucie sprawczości
- Pozytywne nastawienie, dobrostan (ang. Well-being): zadowolenie z życia, lepsze zarządzanie stresem, mniej agresywnych zachowań
MTQ48 jest pierwszym uznanym na świecie narzędziem do mierzenia Odporności Psychicznej. Rzetelne i wiarygodne poparte licznymi badaniami uniwersyteckimi. Opracowane przez AQR International
MTQ48 jest pierwszym uznanym na świecie narzędziem do mierzenia Odporności Psychicznej. Rzetelne i wiarygodne poparte licznymi badaniami uniwersyteckimi. Opracowane przez AQR International
Kwestionariusz do badania siły i odporności psychicznej MTQ 48 ( Mental Toughness Questionare) bada cztery aspekty siły i odporności psychicznej:
- Kontrola (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarzadzania emocjami)
- Zaangażowanie (umiejętność konsekwentnego dążenia do celu pomimo pojawiających się trudności)
- Wyzwania (radzenie sobie ze zmianą spowodowana przez czynniki zewnętrzne)
Pewność siebie (wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi)
Odporność psychiczną można rozwijać. Badania w zakresie epigenetyki i neuroplastyczności mózgu wskazują, że jest ona plastyczna.
Badanie MTQ 48 ma zastosowanie w pracy indywidualnej oraz grupowej. Jest wykonywane online. Na podstawie wyników badania klient otrzymuje indywidualny wykres pokazujący na jakim w danym momencie poziomie jest jego odporność psychiczna oraz raport do rozwoju swojej siły i odporności psychicznej. Całość zostaje omówiona podczas sesji feedbackowej: osobistej lub online.
Praca nad swoją odpornością psychiczną wzmacnia pewność siebie. Daje większy wgląd w siebie. Zmniejsza strach przed wyzwaniami. Wzmacnia zaangażowanie w codzienne, żmudne, powtarzalne czynności. Ma bardzo duże znaczenie w lepszym radzeniu sobie z emocjami, co w konsekwencji prowadzi do działania i realizacji swoich celów i marzeń.
NAJBLIŻSZE WARSZTATY OTWARTE
Do dzieła! Inspirujące spotkanie z Points of You ®
