Badanie MTQ 48 Siła i odporność psychiczna

Badanie MTQ 48 Siła i odporność psychiczna

Czym jest odporność psychiczna?

Odporność psychiczna to cecha osobowości określająca w znaczący sposób jak ludzie radzą sobie ze stresem, presją, wyzwaniami niezależnie od sytuacji” (P. Clough, D. Strycharczyk).

Osoby o wysokiej sile i odporności psychicznej:

Są silnie zaangażowanie w to co robią
Mają poczucie kontroli nad własnym życiem
Mają zadaniowe podejście do pojawiających się problemów i zmian
Stale rozwijają swoje zdolności i kompetencje

Odporność psychiczna ma ogromny wpływ na :

Efektywność osobistą: odpowiada za ok 25% w jej poziomie
Zachowanie: osoby z wysoką odpornością psychiczną są bardziej zaangażowane, pozytywne, nastawione na działanie i mają poczucie sprawczości
Pozytywne nastawienie, dobrostan (ang. Well-being): zadowolenie z życia, lepsze zarządzanie stresem, mniej agresywnych zachowań

MTQ48 jest pierwszym uznanym na świecie narzędziem do mierzenia Odporności Psychicznej. Rzetelne i wiarygodne poparte licznymi badaniami uniwersyteckimi. Opracowane przez AQR International

Kwestionariusz do badania siły i odporności psychicznej MTQ 48 ( Mental Toughness Questionare) bada cztery aspekty siły i odporności psychicznej:

Kontrola (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarzadzania emocjami)
Zaangażowanie (umiejętność konsekwentnego dążenia do celu pomimo pojawiających się trudności)
Wyzwania (radzenie sobie ze zmianą spowodowana przez czynniki zewnętrzne)
Pewność siebie (wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi)

Odporność psychiczną można rozwijać. Badania w zakresie epigenetyki i neuroplastyczności mózgu wskazują, że jest ona plastyczna.

Badanie MTQ 48 ma zastosowanie w pracy indywidualnej oraz grupowej. Jest wykonywane online. Na podstawie wyników badania klient otrzymuje indywidualny wykres pokazujący na jakim w danym momencie poziomie jest jego odporność psychiczna oraz raport do rozwoju swojej siły i odporności psychicznej. Całość zostaje omówiona podczas sesji feedbackowej: osobistej lub online.

Praca nad swoją odpornością psychiczną wzmacnia pewność siebie. Daje większy wgląd w siebie. Zmniejsza strach przed wyzwaniami. Wzmacnia zaangażowanie w codzienne, żmudne, powtarzalne czynności. Ma bardzo duże znaczenie w lepszym radzeniu sobie z emocjami, co w konsekwencji prowadzi do działania i realizacji swoich celów i marzeń.